ボディウェイトトレーニング
※ 講師により多少内容が異なる場合があります
講師：筑本郁海、山田祐太郎 ※ 要ストレッチマット
身体の芯であるインナーマッスルを鍛えることで、様々なスポーツでのパフォーマンス向上や、日常生活での姿勢を綺麗に見せたり、ダイエット効果も抜群です！
ストレッチクラス
※ 講師により多少内容が異なる場合があります
講師：筑本郁海、山田祐太郎、岩崎朗子 ※ 要ストレッチマット
身体を伸ばすことで血行が良くなって代謝が上がり、消費カロリーが多くなったり、ケガの予防や、リラックスすることで疲れにくく老化防止の効果も期待できます！
骨盤美調整
講師：鈴木佳野 ※要ストレッチマット 骨盤の歪みを直して、身体の機能改善を行いましょう！
ヨーガ
講師：橋本はづき ※ 要ストレッチマット
FitDiva公認インストラクターの橋本講師が担当する75分のクラスです！この機会に是非ご参加ください！
ピラティス
講師：森理恵子 ※ 要ストレッチマット
ピラティスの動きを通して身体の一体感を感じて頂き
日常のパフォーマンスと集中力UPに繋げていきます
社交ダンス（初級・中級）
講師：戸張雅仁、横山公法
戸張講師が基礎からじっくりと教えます！
初めての方から経験者の方まで、どうぞお気軽にご参加ください
